Инструкция Для Учащихся Катание На Коньках

При обучении простому катанию на коньках важно привить учащимся такие навыки, которые способствовали бы Описание разделов программы.

Как научиться кататься на коньках — пошаговая инструкция. Если у вас нет своих коньков, вы естественно берете их напрокат. Обратите внимание на.

На сегодняшний день коньки - это и танцы на льду, и фигурное катание, и игры, например салки с шайбой и хоккей. Чтобы научить ребенка кататься на.

Если у вас нет своих коньков, вы естественно берете их напрокат. Обратите внимание на размер, если чуть велики – наденьте толстый носок, но добейтесь того чтобы конек сидел на ноге плотно. Это значительно снизит риск травматизма и облегчит катание. Хорошенько зашнуруйте коньки, на все отверстия, как можно выше. Осмелюсь предположить, что коньки из проката будут не самого лучшего качества, поэтому по истечению некоторого времени перешнуруйте свои коньки, дабы не портить себе впечатление от езды. После того, как вышли на лед, если вы еще в вертикальном положении, то первое время лучше держаться за что-нибудь, за борт или своего спутника. Дальше, чтобы поехать обязательно чуть согните ноги, так устроен человек, что на прямых ногах не получится далеко уехать. Если вам достались фигурные коньки с зубьями спереди, наивно полагать что эти зубцы вам помогут на первых порах. Не отталкивайтесь ими, вообще представьте, что на вас хоккейные коньки. Как же нам с вами все-таки начать скользить по льду. Этот момент нужно почувствовать. По правилам, нужно отталкиваться внутренним ребром толчковой ноги, при этом ведомую ногу выставлять вперед. Пробуйте, но хорошенько запомните не отталкиваться зубьями. Далее, нужно развести носки в стороны, чтобы ноги были под углом по отношению друг к другу, и вперед. Обязательно во время движения переносите центр тяжести с ноги на ногу, и не забывайте согнуть колени. Толчок левой ногой – центр тяжести переместился на правую, и наоборот. Ну, уже намного лучше. Немного теории. Лезвие конька имеет определенную толщину и затачивается оно не как кухонный нож, чем острее, тем лучше. Лезвие конька заточено так называемой канавкой, то есть вдоль лезвия между его краями делается борозда, при этом края оказываются острыми и имеют хорошее сцепление со льдом. Но вы не особенно обольщайтесь, коньки, которые вы возьмете в прокате, будут тупыми (знаю из опыта). Поэтому особое внимание уделите постановке ног, сведите немного колени – это снизит риск того, что они разъедутся.

Инструкция по безопасности и охране труда учащихся при занятиях фигурным катанием на коньках · Инструктаж по технике безопасности поведения на льду · Инструкция по технике безопасности при занятиях в тренажерном.

-знать и выполнять настоящую инструкцию. -избегать столкновений с другими учащимися;. щитки, раковину, трусы хоккейные, краги, коньки), фигурное катание – (перчатки, коньки, спортивный костюм, наушники или шапочку).

Инструктаж «Правила поведения учащихся в лагере с дневным. Во время катания на коньках надо стараться обходить тех, кто плохо.

Инструктаж «Правила поведения обучающихся на каникулах» проводят классные 2.16.4. играть, кататься на коньках, лыжах, санках, самокатах на.

Катание на коньках - один из самых приятных и полезных видов отдыха. Каток - повод для встречи с друзьями и возможность найти новых.